Dieta de control de glucosa

Demasiada glucosa en la sangre es mala para la salud. Sea cual sea nuestra edad, sexo, hábitos, vida, nivel de actividad física. En silencio, día tras día, la glucosa daña células, funciones, órganos... En silencio, hasta que todo se vuelve loco. En este libro, el Dr. Pierre Nys te ofrece todos sus consejos, recetas, trucos y su programa para recuperar tu salud plena mediante la regulación de la glucosa. » La glucosa y tu salud en 97 preguntas y respuestas: ¿Por qué es importante tener una glucosa estable (=azúcar en la sangre)? ¿Cómo mantener un nivel de glucosa “OK”? ¿Qué es el índice glucémico? ¿Por qué los alimentos con IG alto causan glucosa alta y luego hipoglucemia? ¿Cuál es la relación entre la glucosa y la belleza de la piel? glucosa y emociones?... » Problemas de salud relacionados con el exceso de glucosa, de la A a la Z: acné, cáncer, diabetes tipo 2, endometriosis, sueño, sobrepeso… » La cartilla sobre alimentos para reducir la glucosa: ajo, almendras, champiñones… y, para cada uno, sus ventajas en el control de la Glucosa. » Tu programa para equilibrar el azúcar en sangre en 4 semanas: listas de la compra, menús, recetas, consejos, actividad física… » 100 recetas para controlar la glucosa: ensalada de berenjena, tabulé de coliflor, velouté de brócoli y coco, mouclade india, carpaccio de ternera con avellanas, tacos de verduras, crema agradable… El método del Dr. Pierre Nys para un perfecto equilibrio glucémico, pilar de tu salud