Hola libro Keto

La dieta cetogénica es un estilo de vida verdaderamente saludable, con múltiples objetivos: pérdida de peso (sin hambre ni frustración), mejor concentración, fortalecimiento del sistema inmunológico, mejora del rendimiento deportivo, estabilidad de la energía y el estado de ánimo, desaparición de las migrañas, remisión de la diabetes tipo 2 y Muchos otros beneficios. Basado en alimentos crudos y en la búsqueda de carbohidratos para favorecer las grasas buenas, el arte de la vida cetogénica es fácil y delicioso, siempre que sepas tomar las decisiones correctas y conozcas todos los secretos.Nelly y Ulrich Génisson, pioneros convertidos en expertos de la dieta cetogénica en Francia, te acompañan paso a paso en este cambio gracias a esta nueva guía completa, muy sencilla y accesible para todos. Con: Las claves para entender la dieta cetogénica Los principios nutricionales a aplicar Las respuestas a todas tus preguntas para empezar La guía completa de tus nuevos alimentos Todos los ingredientes detallados para evitar los escollos Los trucos para dominar ilustrados en fotos + 130 recetas y 60 variantes sin azúcar y sin gluten -¡Gratis, todo probado varias veces!Del desayuno al postre, solo o para compartirUn archivo único para cocinar tus panes cetogénicos4 semanas de menús y su preparación de comidas detalladas día a día