Libro - Mi pequeña biblia de la dieta antiinflamatoria

La inflamación crónica es la causa de muchas enfermedades: asma, obesidad, diabetes, reumatismo, cáncer, depresión, endometriosis, etc. Pero también está íntimamente ligado a nuestro estilo de vida: alimentación desequilibrada, estrés, contaminación, sedentarismo. Gracias a esta pequeña biblia muy completa, cambia tus hábitos alimentarios y adopta los reflejos adecuados para decir adiós definitivamente a la inflamación: De la A a la Z, la lista de alimentos estrella de la dieta antiinflamatoria: canela, brócoli, cúrcuma, aceites, té verde, cacao, frutos rojos... ; Más de 100 recetas saludables y deliciosas: crema de sardinas y garbanzos, pollo al jengibre, fondants de chocolate, etc.; 10 buenos reflejos sencillos y efectivos para poner en práctica sin demora; 4 semanas de menús para ayudarte a adoptar los hábitos adecuados; Todo lo que necesitas saber sobre la inflamación crónica: los signos a tener en cuenta, las pruebas a realizar, las causas dietéticas, el papel del medio ambiente, etc. ¡RECUPERA TU ENERGÍA Y SALUD CON LA REVOLUCIÓN ANTIINFLAMATORIA!