Estoy aprendiendo sobre una dieta especial para la microbiota.

Cansancio, exceso de peso, problemas digestivos, alergias, estrés, piel apagada... todos ellos signos de un posible desequilibrio en tu microbiota intestinal. En este trabajo tan práctico, Véronique Liesse combina su experiencia como dietista-nutricionista especializada en nutrir la microbiota con el talento culinario de Guillaume Marinette para mimar su intestino mientras le deleita. Una explicación en imágenes sobre el papel de la microbiota, cómo funciona y la importancia de cuidarla; 20 alimentos claves para integrar a tu vida diaria; 50 recetas gourmet ilustradas con fotografías para aprender a utilizarlas. ¡Todo lo que necesitas saber para adoptar la nutrición de la microbiota a diario!