
¿Has probado todas las dietas de moda, pero los kilos que pierdes vuelven como un bumerán? ¿Qué pasaría si optaras en cambio por un reequilibrio dietético adaptado a tu estilo de vida? Verás que al integrar suavemente una nueva rutina alimentaria basada en los 4 pilares de una dieta sana y equilibrada: variedad, saciedad, placer y… ¡desviaciones permitidas! –Tus libras volarán como por arte de magia.Aquí tienes un programa de 28 días para empezar: con consejos y sugerencias diarias de un nutricionista, aprende a equilibrar tus comidas, a elegir los ingredientes adecuados, a optimizar tus compras y a no sentirte nunca frustrado. ·e !Cada día, encuentra: • El menú del día: desayuno, almuerzo, merienda, cena • Una receta original y rápida de preparar • 1 idea de ejercicio físico para ayudarte a perder peso • Toda la información clave que necesitas saber para comprender y responder a tus necesidades ¡Descubre muchos buenos consejos para mantenerte en forma!