Estoy aprendiendo sobre el poder de la fascia.

Dolores agudos o crónicos, trastornos digestivos, cansancio… ¿Sabías que todas estas molestias cotidianas pueden estar provocadas por una parte del cuerpo que muchas veces ignoramos? Las fascias son membranas que recubren y conectan todas las partes del cuerpo: su contracción, especialmente en casos de estrés o malas posturas, puede ser la causa del dolor. Por tanto, es necesario cuidarlo. Para ello, esta guía muy ilustrada te ofrece, sea cual sea tu edad o estado de salud: • comprender el papel de la fascia y su impacto en su salud física y mental; • aprender a trabajarlos suavemente, mediante ejercicios de gimnasia sensorial sencillos y progresivos; • para remediar dolores y molestias cotidianas: dolores de espalda, migrañas, tendinitis, problemas relacionados con el embarazo, etc. ¡MOVIMIENTOS PARA TODOS, PARA PRACTICAR EN CASA!