Libro de psicología - Cómo salir de las cavilaciones mentales

¡Todas las claves para recuperar el control de tu vida!¿Los conoces, esos pensamientos que dan vueltas y vueltas en tu cabeza? ¿Esos que te juzgan y te recuerdan constantemente que “no eres bella”, que “eres culpable”, que “nunca lograrás nada”? Contaminan tu vida diaria, por lo que es hora de detener estos mecanismos.La Dra. Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y darte cuenta de cómo influyen en tu visión del mundo. ¡Así podrás superar tus bloqueos recurrentes y recuperar el control de tu vida!Con: Explicaciones para entender todo sobre cómo funcionan los pensamientos.Ejercicios prácticos para recuperar la calma mental.Meditaciones guiadas accesibles mediante códigos QR.