El genio de la empatía: todas las claves de la autocuración para canalizar la mente intrusiva e interactuar mejor con los demás estableciendo límites.

La empatía es un rasgo humano extraordinario que abrirá tu corazón y transformará todas tus relaciones. La famosa psiquiatra Judith Orloff está firmemente convencida: la empatía es una maravillosa herramienta curativa para calmar nuestro sistema nervioso. Basándose en la neurociencia, la psicología y la medicina energética, en esta guía completa y única comparte todos sus consejos para acceder al poder de la empatía. TIENE A través de numerosos ejercicios, tests y consejos prácticos, descubrirás cómo: › Dejar de absorber el estrés y las emociones de los demás. › Canaliza la mente intrusiva y los pensamientos parásitos. › Deja de sentirte culpable y aprende a tratarte con más amabilidad. › Establezca límites saludables y regule sus interacciones con los demás. › Expresar empatía con relaciones difíciles o agotadoras. › Reconoce a las personas con trastorno por déficit de empatía y protégete de ellas. Prefacio del Dalai Lama