8 claves para gestionar tu estrés como los campeones

¡CON PREPARACIÓN MENTAL, DOMINA TU ESTRÉS Y ENCUENTRA LA SERENIDAD DIARIA! ¿Te gustaría tener más confianza en ti mismo, gestionar mejor tus emociones, saber dar un paso atrás en situaciones estresantes? ¿Qué tal probar la preparación mental? Inicialmente pensado para grandes deportistas o emprendedores, ¡llega a nuestros hogares gracias a Raphaël Homat! - Un método en 8 pasos clave, desarrollado a partir de estudios en psicología cognitiva. - Varios testimonios de atletas profesionales, empresarios y más. - 28 herramientas prácticas para gestionar el estrés, aumentar la confianza en uno mismo, ampliar tu zona de confort, etc. - ¡Un tono educativo y humorístico para un enfoque lúdico y fácil!