Libro de Psicología - Tu ansiedad es un superpoder

¿Considera la ansiedad sólo como algo desagradable de lo que es absolutamente necesario deshacerse? Atención ! ¡Corre el riesgo, como muchos de nosotros, de perderse por completo su poder energizante y el potencial transformador que encierra!De hecho, la ansiedad es esencial para nuestra supervivencia y, utilizada sabiamente, puede convertirse en una poderosa herramienta que estimula fuertemente nuestro cerebro y nuestro cuerpo, ¡con repercusiones muy positivas a nivel emocional, cognitivo y físico!Gracias a este libro podrás: Detectar señales de alarma y tomar medidas para calmar tu cuerpo y tu mente.Implementar estrategias para gestionar una situación estresante.miser más productivo y más eficiente.Resuelve tus problemas emocionales y fortalece tu bienestar.