Descubrí la autohipnosis, es inteligente.

¿Sabías que cuando dejas vagar tus pensamientos caes en una especie de trance? ¿Qué pasaría si orientaras esta experiencia para que sea positiva y sirva a tus objetivos? La autohipnosis, reconocida por sus virtudes terapéuticas, ofrece esta posibilidad. Con este libro tienes todo lo que necesitas ¡Preséntate a la autohipnosis de una manera sencilla y segura! Descubre en esta guía muy práctica: • Autohipnosis, ¿cómo funciona? Define tus objetivos, deja que tu cuerpo se relaje mientras permaneces consciente y luego dirige tu trance hacia imágenes y sensaciones positivas. •Cómo utilizar la autohipnosis en el día a día: ansiedad, insomnio, dolor... Para cada caso, un testimonio analizado y un ejemplo de trance para practicar. •20 sesiones de audio para descargar: pon en práctica tu trabajo de autohipnosis con estas grabaciones destinadas a guiarte en tu práctica. ¡VUELVE MÁS SERENE CADA DÍA GRACIAS A LA AUTOHIPNOSIS!