Libro de cocina - 28 días para variar - Ayuno intermitente

Ya sea que adoptes esta práctica dietética durante unos meses al año o decidas hacer un compromiso a largo plazo, encontrarás en este libro todo lo que necesitas para comprender mejor sus mecanismos y beneficios.Encuentre en este libro: Información esencial sobre el ayuno intermitente.Consejos prácticos para elegir el método que más te convenga.Cada semana, una lista de la compra para organizar comidas equilibradas en los días próximos al ayuno.Recetas sencillas y deliciosas para todos los días, desde el desayuno hasta la cena.