Reserva la guía Yuka para una alimentación saludable

La guía de referencia para comer mejor con YukaEste libro concentra de forma didáctica y accesible todos los fundamentos para avanzar hacia una alimentación saludable.En este libro descubrirás: El plato ideal para las 4 comidas diarias: Desayuno, comida, merienda y cena: se explica de forma sencilla y visual la distribución óptima de los alimentos a lo largo del día.Todos los consejos para elegir tus alimentos: Pan, chocolate, aceite, huevos, pescado, legumbres, etc. Se detallan todos los criterios importantes a tener en cuenta a la hora de elegir los alimentos.36 recetas deliciosas y saludables: Las recetas están adaptadas a cada estación del año. Fáciles y rápidas de hacer, incluyen todos los consejos presentados en el libro.Este libro pretende contribuir a la vuelta a una alimentación más sencilla y natural, que es sin duda el remedio para muchas patologías modernas. ¡Verás que comer mejor para estar más sano realmente está al alcance de todos!