Libro ¡Como una dieta equilibrada sin privarme!

80 recetas saludables y deliciosas, 1 mes de menús y muchos consejos… ¡para comer mejor! ¿Y si adoptar una dieta sana, equilibrada y variada fuera un sueño al alcance de todos? ¿Qué tal ponerte en forma mientras disfrutas, sin hacer dieta ni pasar horas en la cocina? Para lograrlo, siga los consejos de Ysaline Benakli, dietista-nutricionista.En este libro comparte todos sus secretos para iniciar un reequilibrio alimentario sin estresarse y sin dañar el bolsillo.Ofrece platos deliciosos y coloridos, fáciles de componer, y 4 semanas de menús equilibrados llave en mano.Con: • alternativas de productos con buenas composiciones disponibles en supermercados.•Consejos nutricionales sencillos para poner en práctica.•variaciones según las estaciones.