Libro de Psicología - Tu guía de salud mental

La guía práctica para identificar y combatir las dificultades psicológicas que nos impiden avanzarCuidar nuestra salud mental significa reflexionar sobre nosotros mismos, significa hacer lo posible por aprender a conocernos profundamente, saber qué nos mueve, qué nos hace querer progresar. , avanzar: es desarrollar nuestra autoestima.Este libro contiene todas las claves para llevar a cabo con éxito este proceso iluminador y liberador.Contiene: cuestionarios y tests para identificar nuestras fortalezas, nuestros recursos, nuestros valores, lo que da sentido a nuestra vida; explicaciones sobre cómo funcionamos, los problemas psicológicos o patologías que podemos encontrar; Claves y herramientas para ayudarnos a florecer.