¡Envejecer felizmente es posible!

¿Podemos dar forma a nuestro futuro y a nuestro proceso de envejecimiento? La buena noticia es que ¡SÍ! No estamos condenados a deteriorarnos con la edad. No es inevitable, siempre y cuando empecemos a preocuparnos por nuestro futuro lo antes posible. Los estudios científicos demuestran, de hecho, que nuestro estado de salud y nuestra aptitud física y mental dependen más del 40% de nuestro comportamiento, nuestros hábitos y nuestro estilo de vida. Este libro te da todas las claves para mantener tu capital juvenil, ser actor de tu salud y prepararte para tu futuro. Descubrir: - Los mecanismos del envejecimiento: ¿por qué envejecemos? ¿Qué pasa cuando nos hacemos mayores? - Los mejores consejos para preservar tu capital físico y mental; - Corazón, cerebro, intestino…: sus programas específicos para envejecer con buena salud. Sí, podemos envejecer jóvenes y felices, ¡pero se necesita preparación! ¡Así que no esperemos!