Mi biblia contra la artritis

Oxidado por la mañana, dificultad para caminar, imposible trabajar en el jardín, cocinar... Buenas noticias: ¡la osteoartritis no es inevitable! Este libro ofrece: • Explicaciones para entender mejor tus articulaciones y comprender los mecanismos de la artrosis. •Las 10 reglas principales de la dieta antiartrosis y los alimentos que son buenos para las articulaciones. •Eliminar el estrés para tener menos dolor: el papel del nervio vago en el dolor, prácticas de respiración, plantas… • Ejercicios que preservarán tus articulaciones: yoga, qi gong, masajes puntuales, etc. • Tratamientos analgésicos 100% naturales: infusiones, cataplasmas de plantas, baños, aceites esenciales, aplicaciones de calor. o frío, envolturas de arcilla, masajes… • 8 programas antiartrosis: detox antiartrosis, antiestrés, antiinflamatorio… el poder de la neurociencia aplicada. • 100 recetas antiartritis: sopa de albahaca y parmesano, ensalada de coliflor especiada, salmón en capellanía, guiso, frutos rojos en gelatina de manzana, etc. LA BIBLIA DE REFERENCIA PARA ALIVIAR NATURALMENTE EL DOLOR RELACIONADO CON LA OSTEOARTRITIS