Actitud ante la menopausia: ¡Juntos recuperemos el poder! Por Linda Hardy

" Lo que viven todas estas mujeres, lo experimento todos los días. He profundizado mis conocimientos sobre el tema, he probado un montón de soluciones para calmar mis síntomas y hoy es el momento de que el conocimiento circule y llegue a ti. Todos tenemos el poder de actuar para que las mujeres afronten esta etapa con calma, informadas y preparadas para asumir el reto. Pasar por la menopausia no es inevitable. » Ante los primeros síntomas de su menopausia con menos de 50 años, Linda Hardy se encontró sola, vagando médicamente, con sus preguntas y sus preocupaciones. Para entender lo que estaba pasando, tuvo que hacerse cargo de su salud y reunirse con profesionales de la salud. Por ello, se dio como misión ayudar y transmitir todos sus conocimientos al mayor número de personas posible, como lo hace en su cuenta de Instagram @menopauseattitude. En este inspirador libro aborda el tema de la menopausia sin tabúes, con un tono sincero y solidario. Alimentación, fitness, salud…, se ha rodeado de los mejores expertos y comparte toda la información que ha recopilado, así como sus rutinas personales para que cada uno pueda convertirse en el capitán de su barco y vivir esta nueva etapa de la vida lo mejor posible. En esta guía cuídate con muchos consejos prácticos: - Un gran día para adoptar buenos hábitos desde la mañana hasta la noche. - Un estilo de vida saludable adaptado a los cambios hormonales. - Remedios naturales para aliviar tus dolores y síntomas. - Consejos de belleza y bienestar para mimarte. Incluye: Entrevistas completas con 6 profesionales de la salud.