Libro - Adivina mi edad si puedes

¿Qué pasaría si tuvieras el poder de preservar tu capital juvenil?Éste es el alcance completo de este programa holístico que le propone el Doctor Olivier Courtin-Clarins. Basándose en las últimas investigaciones en epigenética, una nueva disciplina científica que estudia los mecanismos que modifican la expresión de nuestros genes, te da todas las claves para "envejecer bien", es decir, menos rápido y de forma saludable. salud , previniendo ciertas enfermedades crónicas, ¡mientras disfrutas cada día!Gracias a información científica accesible y consejos prácticos y fáciles de poner en práctica en la vida cotidiana, descubra cómo actuar sobre los 7 pilares fundamentales de la epigenética, que son: una alimentación sana una actividad física regular una gestión inteligente del estrés un punto de vista optimista sobre lo que nos rodea unas relaciones humanas equilibradas un entorno armonioso una piel respetada Con los consejos de numerosos expertos: Dra. Martine Duclos, endocrinóloga; Dr. David Gourion, psiquiatra; Dr. Jean-Paul Curtay, nutriterapeuta; Angèle Ferreux-Maeght, naturópata; Jessie Inchauspé, bioquímica; Joëlle Bildstein, entrenadora deportiva, etc.