MI BIBLIA DE LA SOFROLOGIA

SOFROLOGÍA, TU ALIADO DEL BIENESTAR Descubre los fundamentos y principios de la sofrología, una técnica de relajación basada en la respiración, la visualización y las posturas dinámicas. Todos los beneficios de esta práctica mente-cuerpo: deshazte del estrés y la tensión, encuentra un sueño de calidad, encuentra tu equilibrio emocional, conserva tu energía vital, regula tu peso, di alto a las adicciones, ayuda a tu hijo a prosperar... Practica de manera fácil e independiente gracias a 150 protocolos y ejercicios detallados e ilustrados. Relájate profundamente con 10 pistas de audio y relajaciones de emergencia para uso diario.