Reserva Mis pequeñas rutinas - Sofrología para reenfocarte en ti mismo

¿Quieres estar relajado y lleno de energía desde la mañana hasta la noche? Adopta rutinas de sofrología para tener un cuerpo y una mente en armonía en todas tus actividades diarias. Sigue el programa sugerido aquí para comenzar con esta práctica en 4 semanas. Con estos nuevos hábitos podrás vivir con más tranquilidad y gestionar mejor tus emociones, para una relación pacífica con tu cuerpo y un equilibrio restablecido. TIENE En cada etapa de tu día, descubre consejos y sugerencias que te ayudarán a florecer en plena conciencia.Cada semana, encuentra: • Rutinas Sophro para cada momento de tu día • Ejercicios prácticos para tomar consciencia de tu cuerpo y relajarte • Consejos para respirar y poder dar un paso atrás en cualquier momento • Inspiraciones de estilos de vida que propugnan el Zen en la vida cotidiana : slow life, minimalismo, hygge¡Regálate pausas de sofrología para reconectarte!