MI BIBLIA DE YOGA SALUDABLE - EDICIÓN DE LUJO

El yoga ofrece un viaje hacia la autocuración, al alcance de cada uno de nosotros. Cuando sufrimos un trastorno, todos queremos curarnos, pero también no volver a enfermar. Esto implica una sanación profunda, reequilibrando todas las capas de nuestro ser. Es en este sentido que el yoga se convertirá en tu preciado aliado. EDICIÓN MEJORADA Y ACTUALIZADA Las virtudes físicas, energéticas, mentales y espirituales del yoga. El Guerrero II, la Estocada Hacia Adelante, la Silla, el Arco, el Héroe Acostado, el Saludo al Sol… las 25 posturas y secuencias para preservar tu salud. Artrosis, hinchazón, asma, diabetes, hipertensión arterial, dolor de espalda… 55 sesiones de yogaterapia para aliviar las dolencias diarias. Programas adecuados para todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Introducción a la meditación terapéutica, a través de 4 ejercicios prácticos. Incluido, un cuaderno de “relajación 100%”: aromaterapia y yoga, trabajo de los chakras, mudras…