Doma con calma tus emociones

¿Cómo dejar de estar sujeto a tus emociones y cómo reaccionar ante las de los demás? Xavier Cornette de Saint Cyr te ayuda a domar tus emociones y dejar de sentirte abrumado por ellas. Al darles la bienvenida y transformarlos, aprenderá a convertirlos en sus mejores aliados para una vida plena. Descubre en esta breve guía cómo: Reconocer y comprender el mecanismo de las emociones primarias (alegría, ira, miedo y tristeza). Aumenta tu inteligencia emocional para facilitar tus relaciones. Doma tu hipersensibilidad o hiperemotividad. Encuentra un equilibrio emocional duradero. ¡Descubre el lenguaje secreto de tus emociones!