EBOOK 2: 20 secuencias de yoga para llegar más lejos en tu práctica de yoga

- ¿Quieres practicar yoga en casa, a tu propio ritmo y de forma independiente? -¿Quieres desarrollar tu creatividad? -¿Quieres practicar EL yoga que más te convenga, adaptado a tus deseos y necesidades? -¿No sabes por dónde empezar a construir tus secuencias y quieres incluir el yoga en tu vida diaria? -¿Quieres profundizar tu práctica y reconectar cuerpo y mente? -¿Quieres encontrar inspiración y descubrir nuevos métodos para crear tus secuencias de yoga? ¡Esta guía está hecha para ti! TIENE ¿Para quién es esta guía? Está dirigido a todos los yoguis que deseen ir más allá en su práctica, desarrollar su creatividad y ser autónomos. Yoguis principiantes y experimentados y (futuros) profesores de yoga. Contenido de la guía 20 secuencias sugeridas categorizadas por temática, por nivel de intensidad o según el tiempo que desees dedicar a la práctica. Conexión a tierra Gratitud Dejar ir Confianza en uno mismo Amor propio Después de un día sentado Después de un día de pie Intuición Movilidad Aliviar el dolor de espalda Crear espacio Yin Yang Alegría Serenidad Lunes por la mañana Domingo por la tarde Pose máxima: la paloma real Pose máxima: la postura del seto del saltador (eka pada koundinyasana) Pose máxima: la brújula Conoce más @yogasanajeu 💌 Si tienes alguna pregunta, contáctanos a hello@yogasanajeu.com