LIBRO - Yoga más allá de las posturas

¿Qué pasa si construyes y enriqueces tus sesiones de yoga con nociones filosóficas, citas inspiradoras o conceptos simples para desarrollar? su enfoque y su práctica? Sage Rountree y Alexandra DeSiato, profesoras de yoga acreditadas, te dan muchos recursos para preparar tus sesiones sin monotonía y te facilitan un catálogo de temas en los que basarte para componer tus propias sesiones. Yoga más allá de las posturas se organiza en 3 partes: la primera se centra en la voz, la autenticidad, la emulación, la formulación, la práctica, la repetición y la búsqueda de inspiración. El segundo presenta cincuenta y cuatro temas completos para poner en práctica (superación de obstáculos, práctica según las estaciones, los doshas, los chakras, etc.) y el último incluye modelos a completar para desarrollar sus propios temas y pensamientos. De una manera original y muy concreta, este libro beneficiará a profesores de yoga, entrenadores y yoguis experimentados que deseen mejorar sus habilidades.