LIBRO - Yoga a través de las estaciones

Ayurveda y yoga, dos disciplinas indias, ofrecen herramientas preciosas a quienes aspiran a vivir de manera veraz e inteligente consigo mismos, con los demás y con el mundo. El yoga, una filosofía práctica y liberadora, se aborda aquí como una técnica de reequilibrio. Objetivo de este libro: crear sesiones adaptadas a cada constitución individual, en relación con la estación y las emociones que le corresponden. Usted encontrará : • Posturas clave, enriquecidas con su simbología, acompañadas de secuencias, posturas, ejercicios de respiración, trabajo energético, gestos, sonidos, canciones, relajación y meditaciones guiadas. • Fotografías para ilustrar el desarrollo de cada sesión. • Varias prácticas corporales iluminadas por figuras mitológicas indias, grandes textos yóguicos, así como los pensamientos de la sabiduría oriental y occidental.