LIBRO - Yoga Alivio del Dolor

Si usted es una de las millones de personas que padecen trastornos musculoesqueléticos, es muy consciente de su impacto en la vida diaria. Desde dolor de cuello hasta prótesis de rodilla y hernia de disco, Laura Staton lo ayuda a recuperar su movilidad y el equilibrio de su vida a través del yoga. Este manual providencial explora la relación entre cuerpo y mente para suavizar tus molestias físicas, curarte de forma duradera, fortalecerte y reducir tus dolores Organizado por expertos por área del cuerpo y patología: hernias, dolor crónico de cuello, ciática, osteoartritis, prótesis de cadera y muchos otros: cada capítulo ofrece posturas terapéuticas específicas, acompañadas de descripciones, fotos e ilustraciones. Yoga analgésico está dirigido a personas de todas las edades y todas las condiciones ofreciendo posturas adaptadas independientemente de su estado de salud y grado de movilidad. Con su enfoque suave y holístico, Laura Staton cierra la brecha entre las prácticas médicas modernas y la atención consciente. No tienes que vivir con el dolor; sí, existen métodos para fortalecer su cuerpo y mejorar su salud en general.