LIBRO - Diario de un Yogui

¿Y si descubrieras la receta de la felicidad y la buena energía?              ¡Esto te cuenta Julie López, profesora de yoga y chef privada!              Con su perpetuo buen humor y sus coloridas recetas durante todo el año, te revela todos los secretos de su buen humor en este cuaderno de bitácora.              Cada mes tendrás un objetivo específico de bienestar, como aprender a acoger tus emociones, abastecerte de energía, acabar con la carga mental o incluso calmar tus relaciones. Para ayudarte a conseguirlo, tendrás muchas opciones para elegir: flujos de yoga, meditaciones, rituales, trackers para completar, mantras, consejos prácticos, recetas saludables... Las evaluaciones le permitirán hacer un balance durante su viaje y le ayudarán a mantener el rumbo. Este libro es tuyo, depende de ti hacerlo tuyo como desees. Gracias a él, tendrás todo lo que necesitas para florecer a lo largo de las estaciones y adoptar un nuevo estilo de vida positivo.