Libro de psicología - ¿Cómo podemos ser zen?

En cincuenta capítulos llenos de sentido común y lucidez, Jacques Castermane nos ofrece un camino de acción secular y de meditación, a lo cotidiano. A través de su visión de un Zen liberado de los ritos asiáticos, nos conduce hacia una nueva cultura del silencio y la sencillez, necesaria en un mundo cada vez más complicado y ruidoso.A través de una mejor comprensión de cómo funciona nuestra mente, ésta responde al deseo de cambiarnos a nosotros mismos: “Nuestro estado fundamental de salud reside en la calma interior. ”