Reserva mis pequeñas rutinas de yoga

¿Estás a menudo estresado y cansado por tu ritmo de vida, por la contaminación mental, por tus complejos que arruinan tu vida? ¿Qué pasaría si hicieras borrón y cuenta nueva y comenzaras a practicar yoga? Verás que al integrar una nueva rutina de vida basada en las enseñanzas de esta disciplina, encontrarás rápidamente el equilibrio físico y mental.Para empezar, descubre un programa integral basado en posturas, respiración, alimentación saludable, gestos de belleza y bienestar extraídos del Ayurveda. Adaptadas a cada momento clave de tu día, ¡tus nuevas rutinas de mañana, mediodía y noche te permitirán soltarte, dar un paso atrás y cuidarte! El programa también incluye una rutina especial de adelgazamiento para recuperar el tono, la resistencia y el vigor con métodos yóguicos específicos.Para cada rutina de mañana, mediodía y noche, encuentra: • Posturas de yoga, meditaciones y respiraciones para reconciliar tu cuerpo y mente • Ideas de deliciosas recetas de yoga para recuperar energía y resistencia • Rituales naturales de bienestar y belleza para mimarte y energizarteListo para agregar ¿Un poco de yoga en tu vida?