Por qué las mujeres se queman

¿Por qué las mujeres enfrentan el agotamiento de manera diferente que los hombres? Porque la mayoría se desgasta tratando de salvar la distancia entre lo que la sociedad espera de ellos y su realidad. ¿Cómo “amar nuestro cuerpo” cuando todas las revistas nos bombardean con consejos para convertirnos en “la mejor versión de nosotros mismos”? ¿Cómo nos “afirmamos” en el trabajo cuando ya estamos 110% comprometidas y menos reconocidas que los hombres? En este libro lleno de empatía y optimismo, Emily y Amelia Nagoski se proponen poner fin a este ciclo real de agotamiento y mostrarnos, gracias a los últimos conocimientos científicos, cómo: - salir del ciclo biológico del estrés y devolver nuestro cuerpo a un estado de relajación; - manejar nuestra computadora cerebral que regula la frustración; - defenderse del lobby del biquini que impide que las mujeres amen sus cuerpos; - prevenir y curar el burnout gracias al descanso, las relaciones humanas y un buen entendimiento con nuestra vocecita interior. - ¡El libro para desactivar científicamente la sobrecarga mental y social de las mujeres! “Una referencia absoluta. […] ¡Este libro cambiará tu vida! » Sarah Knight, autora de Calm the F*ck Down, éxito de ventas del New York Times.