Libro de psicología - Aprendo a vivir bien con mis emociones

¡El libro de referencia de Isabelle Filliozat sobre gestión de emociones finalmente en edición de bolsillo!Las emociones son nuestro lenguaje común y aprender a regularlas es un punto clave para sentirnos bien en el día a día, pero también para triunfar en la vida. Porque a menudo es la inteligencia del corazón, la inteligencia de las relaciones sociales, la que marca la diferencia.¿Cómo podemos entonces ganar más confianza en nosotros mismos, afirmarnos, escuchar, comprender las reacciones de los demás, resolver conflictos, desarrollar nuestra autonomía?Esto es lo que ofrece este práctico cuaderno que amplía el best-seller de Isabelle Filliozat La inteligencia del corazón. Cuestionarios, tests, palabras ocultas y rompecabezas, trabajos prácticos... Más de 40 ejercicios divertidos y educativos divididos en 6 sesiones para aprender la “gramática” de las emociones."¿