Encuesta de emociones e instrucciones de uso - Volumen 3

El libro : La continuación del volumen 1 y 2 de “Emociones, investigación e instrucciones de uso”. Después de descubrir la naturaleza de las emociones, comprenderlas y utilizarlas. Después de haber caminado, ir a la fuente de nuestras emociones: la necesidad, y haberla sabido comunicar. Sin embargo, todavía hay (demasiadas) situaciones que se nos escapan, que no entendemos y que no sabemos cómo resolver... ¡Incluso con todas las herramientas en torno a las emociones que se ofrecen en los volúmenes 1 y 2! Sin embargo, no es inútil, porque ahora tienes las claves para ir aún más lejos, aún más profundo dentro de ti mismo. Entonces, si estás listo para descubrir una nueva parte de ti mismo, busquemos a Rator, Porco, Renardo, quienes entienden que, para hacer las paces con tus emociones, debes tomar conciencia de las diferentes partes de ti mismo. Ya sean heridos, protectores o luminosos, expresan una necesidad, y es importante escucharlos, consolarlos, cuidarlos. El descubrimiento de este espacio interior y sus diferentes partes nos lleva a un nuevo viaje hacia ese estado de conciencia que llamamos armonía, fluidez... Pero shhh... descubramos estas diferentes partes que nos componen... Para quien : Si el volumen 1 es accesible, en interacción, a los más jóvenes, y el volumen 2 da muy buenas pistas a los adolescentes, este volumen 3 de "Emociones, investigación e instrucciones de uso" es mucho más denso. Se lo recomendamos a adultos, terapeutas, padres jóvenes, profesores, cuidadores... A proposito : Armella Leung, quien se ha convertido en una artista, ilustradora, animadora reconocida por una amplia audiencia gracias a su colección más vendida "Emociones, investigación e instrucciones". +100.000 libros ya vendidos, ¡y destaquémoslo sin la participación de Amazon! En esta tercera obra, Armella nos lleva a explorar las diferentes partes de uno mismo, a reconocerlas y sobre todo a amarlas. Las diferentes partes de uno mismo, volumen 3 de "Emociones, investigación e instrucciones", es una historieta para resolver nuestros conflictos internos, cultivar la paz con las emociones, comprender la inteligencia relacional, experimentar los propios estados de conciencia. - Bomberos extremos - ¡Piensa sistémicamente! - Y tú, ¿cómo es tu sistema? - El Continuo de la Conciencia - Identificar sus partes. - La aventura interior: Conociendo al protector - La aventura interior: Restablecer la relación con la parte exiliada - La aventura interior: Descarga un lastre y recupera cualidades - La aventura interior: Integrar al sistema y actualizar los protectores - Pequeño mapeo interior - ¿Qué es un “sistema”? - La explicación científica - La pequeña célula que quería arreglárselas sola - Pregunta clave: ¿Quién decide dentro de ti? - Pregunta clave: ¿Desde dónde hablo? - Herramienta clave: Traducir al idioma de las partes - Diariamente: ¡Sé curioso! - Diariamente: ¡Las preguntas mágicas! - Diario: Habitación para todos - Diariamente: Hacer seguro - En el día a día: Para sentirse visto - Diariamente: ¡Los principios de la improvisación! - En el día a día: Aceptar tus límites... - ¿Has hecho la última actualización? - Partes brillantes - En el día a día: La importancia del medio ambiente - Herramienta: Resolución de conflictos internos - ¡La caja de herramientas! - Estados del sistema nervioso autónomo y lesiones del apego