Libro de psicología - Cultivemos la alegría

Nuestra imagen de felicidad a menudo rima con comodidad. Sin embargo, aunque esto último produce placer, tiende a disminuir la alegría e incluso nuestra capacidad de vivir. Porque esta hermosa emoción es hija del movimiento, del esfuerzo, de la atención y de la conexión. Nos transporta cuando nos ponemos de pie, cuando nos damos cuenta de nosotros mismos, cuando nos sentimos conectados unos con otros o cuando caminamos en la naturaleza. En este libro descubrirás el flow, ese estado indescriptible, explorarás las raíces de la alegría, su expresión, su fisiología, sus hormonas, lo que aporta a nuestras vidas, cómo despertarla y enseñarla a nuestros hijos. Isabelle Filliozat, fiel al enfoque desarrollado con su bestseller L'intelligence du coeur, ofrece con esta nueva obra una riqueza de informaciones y ejercicios para abrir el propio campo de conciencia y aumentar la alegría en nuestra vida cotidiana.