El Yoga de las Buenas Noches

¡Una maravillosa rutina para yoguis de todas las edades! Destacando con un encantador Om, las sencillas instrucciones de El Yoga de las buenas noches, sus bellas ilustraciones y su suave guía poética a los lectores dan una rutina de relajación a cada día. A través de los inspiradores poemas se presentan paso a paso las posturas de yoga, las cuales van acompañadas del nombre correspondiente en sánscrito, profundizando así en el conocimiento de la tradición. Escrita por un especialista en yoga para niños, esta sencilla introducción a los elementos de la práctica del yoga, que incluye estiramientos, posturas y ejercicios de respiración, ayudará a los niños y a sus cuidadores adultos a preparar sus cuerpos para un sueño reparador. A partir de 4 años. Lleno de juegos creativos e imaginativos, El Yoga de las Buenas Noches ofrece a los niños herramientas simples para relajar sus cuerpos y enfocar sus mentes. -Elena Brower, autora de Yoga: El Arte de la Atención