Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza pueden ser pequeñas, pero están repletas de valiosos nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos esenciales <i>triptófano </i><i> glutamato</i>. Comer sólo una pequeña cantidad proporciona una cantidad sustancial de grasas saludables, hierro, zinc, especialmente magnesio, que contienen uno de los niveles más altos de este mineral vital. Además, el consumo regular de semillas de calabaza puede ayudar a promover un buen sueño. El zinc también es particularmente importante para la salud y la fertilidad de los hombres. También tienen un alto contenido de fibra y los antioxidantes presentes en las semillas de calabaza también pueden ayudar a proteger contra enfermedades y reducir la inflamación. Agréguelo al muesli, barras de granola, ensaladas, mezclas de frutas y nueces, espolvoree sobre yogur griego, úselo en aderezos para ensaladas o hornee con ellos. Volumen: bote resellable de 64 g. Vida útil 12-18 meses.