MOVIMIENTO PRINCIPAL: Mis 10 claves para un cuerpo sano

Dolor de espalda, dolor de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio… el sedentarismo es responsable de muchas dolencias. ¿Quieres acabar con múltiples dolores y recuperar un cuerpo sano, musculado y tonificado? ¡La clave es el movimiento! El fisioterapeuta Major Mouvement, apasionado por su profesión y especializado en terapia manual, está aquí para ayudarte a tomar el control de tu salud: desafiando ideas preconcebidas, te brinda herramientas concretas para construir un cuerpo que te guste, ¡fuerte y saludable!Incluye: Explicaciones sencillas, ilustradas y divertidas para comprender todo sobre el cuerpo humano; Más de 100 ejercicios fáciles y divertidos con fotos paso a paso para hacer en casa; Un programa de entrenamiento físico de 8 semanas para ponerte en plena forma: ¡24 sesiones progresivas para alcanzar tu objetivo!Con vídeos explicativos de cada sesión.