Preparación de comidas para bajar de peso (Libro de cocina, dieta, pérdida de peso, salud)

¿Cómo puedes integrar una dieta sana y equilibrada en tu rutina diaria de forma sencilla y rápida y perder peso al mismo tiempo? Con la preparación de comidas es realmente fácil. Esta tendencia implica una preparación inteligente y una planificación para cocinar con antelación comidas bajas en calorías, pero variadas, para toda la semana, incluido el almuerzo. De esta manera resulta más fácil resistirse a las tentaciones hipercalóricas y poco saludables que se encuentran en el comedor, en la panadería o en el supermercado. La guía de la autora best-seller Veronika Pichl ofrece planes para una dieta de ocho semanas con más de 60 deliciosas recetas.