Solo cinco días. The Fasting Revolution (guía, cocina, recetario, recetas, metabolismo, pérdida de peso, dieta)

El ayuno es una técnica cultural milenaria cuyo efecto positivo sobre nuestra salud es indiscutible. El ayuno líquido clásico es difícil de mantener en la vida cotidiana. Según las últimas investigaciones del investigador de la edad Prof. Dr. Valter Longo no necesita pasar días sin alimentos sólidos para disfrutar de los múltiples beneficios del ayuno. Sus hallazgos científicos sugieren que el llamado ayuno simulado (Fasting Mimicking Diet), que solo simula un ayuno estricto para el organismo, es igual de efectivo, pero más fácil de soportar. A diferencia del ayuno estricto, proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales en forma de pequeñas comidas diarias. El ayuno falso se puede utilizar para reducir de manera eficiente la grasa corporal e influir positivamente en muchos factores de riesgo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. De esta manera, se puede reducir la inflamación, reducir el riesgo de tumores, mejorar la función cerebral, normalizar el azúcar en la sangre y la presión arterial, y reducir el colesterol y los triglicéridos. En esta guía única, la ícono del fitness Barbara Becker y la nutricionista Franca Mangiameli explican cómo hacer un ayuno falso con alimentos frescos y qué buscar para beneficiarse de la renovación celular a través de la autofagia. El precio es: precio de venta fijo Fecha de lanzamiento: 14/12/2021