Libro Rápido como una niña del Dr. Mindy Pelz

Rápido como una niña por el Dr. Mindy Pelz es pionera en un manual de ayuno diseñado para mujeres, que aprovecha sus fluctuaciones hormonales y ciclos menstruales para obtener resultados de salud óptimos. Al abordar la frustración de los problemas de salud pasados ​​por alto y las promesas dietéticas fallidas, el Dr. Mindy ofrece estrategias integrales, desde la transición al ayuno intermitente hasta extender el ayuno de manera segura y sincronizarlo con los ciclos menstruales. Con más de 50 recetas diseñadas para apoyar el equilibrio hormonal y la salud metabólica, esta guía empoderadora equipa a las mujeres con las herramientas para recuperar el control de su bienestar y prosperar en su viaje de ayuno. 352 páginas. De tapa dura.