Diario de alimentación: Mi camino hacia una nueva sensación corporal día a día, 4 semanas

Información del Producto Tu diario de alimentación debería ayudarte a desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo, tu dieta y tus hábitos. Introduce todas tus comidas y meriendas como frutas, dulces y helados. Anota las sensaciones que tienes mientras comes. Reconocerás patrones que puedes cambiar. Dos páginas dobles al día, 4 semanas Un control semanal cada semana Algunos consejos y sugerencias 158 páginas DIN A5; todo coloreado con dichos positivos -Adopta una mentalidad más positiva sobre tu dieta. - Descubre cada día qué es bueno para tu cuerpo. - Sentirse menos estresado - anota tus sentimientos, la calidad del sueño y el bienestar - 4 semanas, 4 páginas por día - Cada semana con objetivos y control semanal. - refranes motivadores, consejos y sugerencias - Libro DIN A5, encuadernado en espiral, 158 páginas, todo a color - Material portada cartón natural 300g/m2, páginas interiores papel offset 150g