50 ejercicios para bajar de peso (Guía, Salud, Fitness, Pérdida de Peso)

Perder peso y hacer más ejercicio suelen encabezar la lista de propósitos de Año Nuevo. En el nuevo volumen de la serie 50 Workouts, Katharina Brinkmann muestra lo fácil que es perder esos molestos kilos con entrenamientos cortos pero muy efectivos. Los programas para zonas problemáticas típicas como el abdomen o los glúteos utilizan diferentes métodos de entrenamiento que realmente potencian la quema de grasa en el menor tiempo posible. Ya sea con entrenamiento de fuerza, entrenamiento en intervalos de alta intensidad o la nueva tendencia de alta intensidad/bajo impacto, con estos entrenamientos los kilos desaparecerán con toda seguridad.