Vitamina D3 vegana 1000ie | 60 cápsulas

¿Qué es la vitamina D3? La vitamina D es una vitamina que se produce principalmente cuando la piel entra en contacto con el sol. Es por eso que la vitamina D también se conoce como la vitamina del sol. Para producir suficiente vitamina D en la piel, es importante que esté al aire libre por lo menos de 15 a 30 minutos todos los días. La hora del día en la que estás al aire libre marca la diferencia: los rayos más potentes del sol te alcanzan entre las 11 y las 15 horas. Y esas son a menudo las horas que pasamos en el interior, por ejemplo, en el trabajo. Además, los rayos del sol son mucho menos potentes en los Países Bajos durante los meses de otoño e invierno. El sol está demasiado bajo entonces. Afortunadamente, también podemos obtener vitamina D a través de los alimentos o de un suplemento. ¿En qué alimentos se encuentra la vitamina D? La vitamina D se encuentra principalmente en productos de origen animal como el pescado, los huevos y la carne. En los Países Bajos, margarinas y halvarinas enriquecidas con vitamina D, pero con aceite como el aceite de oliva o el aceite de coco. ¿Cuándo tomar un suplemento de vitamina D? La vitamina D se puede obtener a través de la dieta, pero a través de los alimentos solo se obtienen cantidades mínimas. Especialmente durante los meses más oscuros de otoño e invierno, un suplemento de vitamina D puede ser un complemento útil para una dieta saludable. Y para algunos grupos de personas se recomienda un suplemento de vitamina D durante todo el año, por ejemplo: Mujeres embarazadas; Personas con piel teñida; Personas que no reciben suficiente sol; Mujeres mayores de 50 años; Hombres mayores de 70 años. Especialmente si eres vegetariano o vegano y no tomas mucho sol, puede ser útil complementar tu dieta con un suplemento de vitamina D durante los meses de invierno. La absorción de vitamina D de los alimentos es aún más difícil cuando no se comen productos de origen animal. ¿Para qué sirve la vitamina D? Los beneficios para la salud de la vitamina D son múltiples. Vitamina D: Es bueno para los huesos. La vitamina D aumenta la absorción de calcio en los huesos y, por lo tanto, es importante para la composición de los huesos; Es bueno para los dientes. Ayuda a mantener los dientes fuertes; Contribuye al funcionamiento de los músculos. Desempeña un papel en el mantenimiento de músculos suaves y fuertes; Contribuye a la absorción de calcio y fósforo de los alimentos y apoya el uso normal de estos minerales por parte del cuerpo; Tiene una influencia positiva en el proceso de división celular y la vitamina D tiene un papel en el proceso de crecimiento y desarrollo de los tejidos; Tiene una influencia positiva en el sistema inmunológico; El conocimiento sobre la vitamina D y su papel en el cuerpo ha aumentado en las últimas décadas. Se han encontrado receptores para la vitamina D en más de 30 tipos diferentes de tejidos y órganos (incluidos el útero, la glándula tiroides, la placenta y la mama). Los receptores son un tipo de receptores para la vitamina en el exterior de la célula. La diferencia entre la vitamina D2 y D3 La vitamina D viene en varias formas. La vitamina D2 y D3 son útiles para el cuerpo humano. La vitamina D2 también se llama vitamina D vegetal, porque se forma en hongos y setas. La vitamina D3 es de origen animal. Esta es también la forma que se produce en nuestra propia piel bajo la influencia de la luz solar. Los suplementos de vitamina D3 tienen un efecto más fuerte en el cuerpo que la vitamina D2. Lea más sobre la diferencia entre la vitamina D y la D3. Vitamina D3 vegana En muchos otros suplementos veganos de vitamina D, la vitamina D2 es la fuente no animal de vitamina D. Pero debido a que la vitamina D3 tiene un efecto más fuerte, la demanda de una variante vegana de vitamina D3 es alta. Y esa forma no animal de vitamina D3 existe. En Ovabalance Vegan Vitamin D3 se utiliza una variante completamente vegetal de la vitamina D3. A saber, la vitamina D3V. La vitamina D3V se produce a partir de algas. Se ha demostrado que D3V es químicamente equivalente a la vitamina D3 (colecalciferol) obtenida de fuentes animales. Por lo tanto, Ovabalance Vitamin D3 es adecuado para veganos y vegetarianos. ¿Es seguro el suplemento Ovabalance D3? A diferencia de la extracción de vitamina D de la lana de oveja, no se utilizan pesticidas en la producción de algas. Por lo tanto, no hay posibilidad de pesticidas residuales en el suplemento; Las algas que producen la vitamina D3V no están modificadas genéticamente. Tenga en cuenta: No exceda la ingesta diaria recomendada. Este producto no es adecuado para niños menores de 10 años; Guarde Ovabalance Vegan Vitamin D3 en un lugar seco ya temperatura ambiente; Mantenga este producto fuera del alcance de los niños pequeños. Un estilo de vida saludable es importante. Un suplemento dietético no sustituye a una dieta variada. Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)