Vitamina B12 | 60 cápsulas

¿Qué es la vitamina B12? La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua también conocida como cobalamina. Es una vitamina que es importante para la formación de glóbulos rojos y el buen funcionamiento del sistema nervioso, entre otras cosas. ¡La vitamina B12 está unida en los alimentos a una proteína. En el estómago se libera la vitamina de esta proteína. En el intestino delgado se une a otra proteína que ya se produce en el estómago: esta proteína se llama factor intrínseco. Este factor intrínseco es necesario para que la vitamina B12 se absorba desde los intestinos hasta el cuerpo. Tu cuerpo absorbe sólo aproximadamente la mitad de toda la vitamina B12 que obtienes a través de tu dieta. ¡¿Qué alimentos contienen vitamina B12? La vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal. La vitamina B12 se encuentra en la carne, los lácteos, los huevos y el pescado. En cantidades muy pequeñas también se encuentra en algas y algas. Pero la forma de vitamina B12 que se encuentra en estos alimentos no es bioactiva y, por lo tanto, es difícil que el cuerpo la absorba. ¡¿Cuándo tomar un suplemento de vitamina B12? Si usted sigue una dieta vegetariana o vegana, es importante vigilar su ingesta de vitamina B12. La vitamina B12 se encuentra en la carne, los productos lácteos, los huevos y el pescado. El salmón y la carne de vacuno en particular contienen mucha vitamina B12. Necesitas vitamina B12. Contribuye a diversos procesos corporales. ¡¿Para qué sirve la vitamina B12? La vitamina B12 interviene en muchos procesos diferentes, de los cuales la formación de glóbulos rojos y el funcionamiento saludable del sistema nervioso son quizás los más conocidos. Pero la vitamina B12 tiene muchos más efectos sobre la salud: La vitamina B12 contribuye a la formación normal de glóbulos rojos; La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso; Interviene en el proceso de crecimiento y desarrollo de los tejidos; Interviene en la producción y descomposición de la homocisteína; La vitamina B12 contribuye a un sistema inmunológico sano; La vitamina B12 favorece el estado de ánimo y la resistencia mental: Contribuye a la capacidad de aprendizaje, la capacidad de concentración y la memoria; Y contribuye a la reducción de la fatiga. ¡¿Cuánta vitamina B12 necesitas? Para hombres y mujeres adultos de 14 años o más, la cantidad diaria recomendada de vitamina B12 es de 2.8 microgramos. En principio, muchas personas que siguen la dieta de las cinco rebanadas consiguen esto. Pero si eres vegano, puede ser difícil. ¡OvaBalance Vitamina B12 El suplemento OvaBalance Vitamina B12 contiene metilcobalamina. Esta es una forma bioactiva de vitamina B12. Esto significa que la vitamina no necesita ser convertida nuevamente en el cuerpo para ser efectiva. ¡¿Es seguro el suplemento de vitamina B12? La vitamina B12 de OvaBalance es un suplemento seguro y de alta calidad. No utilice más de la dosis recomendada en el envase. ¡Precaución: No exceda la cantidad diaria recomendada; Conserve Ovabalance VitaminB12 en un lugar seco y a temperatura ambiente; Mantenga este producto fuera del alcance de los niños pequeños; Es importante llevar un estilo de vida saludable. Un complemento nutricional no sustituye a una dieta variada. Ingredientes