Vitamina C | 60 cápsulas

¿Qué es la vitamina C? La vitamina C también se llama ácido ascórbico y es una de las vitaminas más conocidas. Sabes que tienes que comer suficiente fruta y verdura para mantenerte saludable. Una de las razones es la presencia de vitamina C en estos alimentos. La vitamina C es una vitamina versátil, ya que interviene en muchos procesos corporales diferentes. Por ejemplo, la vitamina C contribuye al sistema inmunológico, favorece una piel sana, ayuda a combatir la fatiga y mucho más. ¡¿Qué alimentos contienen vitamina C? La vitamina C se encuentra en frutas y verduras. Piense en kiwis y frutas cítricas. Estas frutas son conocidas por sus altas cantidades de vitamina C. Pero también en las bayas y las fresas, por ejemplo, encontrarás gran cantidad de esta vitamina. ¡Las verduras como la col rizada, los tirabeques, las coles de Bruselas y los pimientos contienen mucha vitamina C. Pero también hierbas como el perejil y el berro contienen mucho. ¡¿Cuánta fruta y verdura debes comer para obtener suficiente vitamina C? Al comer muchas frutas y verduras frescas todos los días, debería obtener suficiente vitamina C para la cantidad diaria recomendada. Cada día tienes 250 gramos de verduras y 200 gramos de fruta. Por día un adulto necesita alrededor de 75 mg de vitamina C. ¡Por supuesto, lo más importante es llevar una dieta sana y variada. Pero si sospecha que no obtiene suficiente vitamina C, un suplemento puede ser un buen complemento para su dieta. ¡¿Cuándo tomar un suplemento de vitamina C? Los suplementos de vitamina C son populares. Son ampliamente utilizados por personas que quieren apoyar su sistema inmunológico. Pero la vitamina C tiene muchas otras funciones en el organismo además de tener un efecto positivo en el mantenimiento de las defensas saludables. Por ejemplo, también puedes usarlo cuando quieras apoyar la producción de colágeno en el cuerpo, por ejemplo en la piel. ¡¿Para qué sirve la vitamina C? La vitamina C tiene muchos efectos diferentes en nuestra salud. Contribuye a todo tipo de procesos que tienen lugar en el cuerpo. Resumen de los beneficios de la vitamina C para la salud: La vitamina C ayuda a combatir la fatiga o el cansancio y contribuye a la resistencia mental; Actúa como antioxidante. La vitamina C contribuye así a la protección de las células frente al daño oxidativo provocado por influencias externas. Por ejemplo, la radiación UV o la contaminación del aire. La vitamina C también garantiza el funcionamiento normal del sistema inmunológico. Contribuye a mantener nuestras defensas sanas, incluso durante un esfuerzo físico intenso; La vitamina C aumenta la absorción de hierro; Ayuda a cuidar la piel desde el interior; La vitamina C es importante para la formación de colágeno, que es importante para el funcionamiento normal de los cartílagos, los huesos, los vasos sanguíneos y nuestra piel, entre otras cosas; La vitamina C también influye positivamente en el funcionamiento del sistema nervioso. Ovabalance VitaminC Ovabalance Ultimate VitaminC es un suplemento en forma de cápsula. Además de vitamina C contiene bioflavonoides y escaramujo para apoyar la acción de la vitamina C antioxidante. ¡Además, este suplemento de vitamina C tiene una liberación retardada. Esto permite que los ingredientes activos se liberen gradualmente de la tableta durante un período de tiempo más largo. ¡¿Es seguro el suplemento de vitamina C? El uso de vitamina C es seguro. La vitamina C es soluble en agua. Si hay algún excedente de vitamina C, simplemente puedes eliminarlo mediante la orina. ¡Tenga en cuenta lo siguiente: No exceda la ingesta diaria recomendada; Conserve Ovabalance Ultimate Vitamin C en un lugar seco y a temperatura ambiente; Mantenga este producto fuera del alcance de los niños pequeños; Un estilo de vida saludable es importante. Un complemento alimenticio no sustituye a una dieta variada.