El creador natural del cuerpo: la taurina La taurina es un producto metabólico de los aminoácidos cisteína y metionina, la produce el propio cuerpo y no es un aminoácido en sí. El contenido de taurina en el cuerpo es sorprendentemente alto. Se estima que una persona que pesa 70 kg tiene alrededor de 70 g de taurina en su organismo. El contenido de taurina es especialmente alto en las células musculares, pero el cerebro, el corazón y la sangre también muestran una mayor concentración de taurina. Uno de los efectos más importantes de la taurina es que promueve la transmisión de señales desde las células nerviosas porque facilita el movimiento de sodio y potasio a través de las membranas celulares. Ya sea en los músculos, en la sangre o en el cerebro, la taurina siempre interviene.