Vitamina B12 500 µg + Ácido fólico 800 µg (180 tabletas)

El dúo perfecto para apoyar tu metabolismo. La vitamina B12 y el ácido fólico pertenecen al grupo de vitaminas hidrosolubles. El organismo los transporta a través de la pared del intestino delgado hasta el torrente sanguíneo. La vitamina B12 y el ácido fólico no son producidos por el propio cuerpo, sino que deben ser absorbidos a través de los alimentos. La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal como la carne, los huevos y el queso. Dado que la vitamina B12 juega un papel importante en el cuerpo humano, es importante que los vegetarianos y veganos cubran sus necesidades de vitamina B12 a partir de otras fuentes. La necesidad de ácido fólico se puede cubrir fácilmente con verduras frescas, legumbres y productos integrales. Desafortunadamente, estos alimentos a menudo no se incluyen en cantidades suficientes del menú. Se recomienda un aporte suficiente de vitamina B12 y ácido fólico, ya que ambas vitaminas intervienen en muchos procesos metabólicos. Ambos contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico y de la psique, así como al metabolismo normal de la homocisteína. Además se reducen el cansancio y la fatiga. La vitamina B12 también contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y el ácido fólico al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.