Taurato de Magnesio (120 Kps)

Para más energía El magnesio es uno de los minerales vitales que el cuerpo no puede producir por sí solo y debe obtenerse a través de los alimentos. El mineral es esencial para muchos procesos del cuerpo, principalmente para el metabolismo energético, para las funciones musculares vitales y para importantes procesos bioquímicos dentro de los músculos y nervios. Si el cuerpo tiene muy poco magnesio disponible, las membranas se vuelven más permeables al sodio, al potasio y al calcio, lo que aumenta la excitabilidad de las células nerviosas y, con ello, la tendencia a sufrir calambres musculares. El magnesio estabiliza las membranas celulares, reduce la excitabilidad de las células nerviosas y contribuye así al funcionamiento normal de los músculos. Si falta magnesio, el cuerpo depende del magnesio de los huesos o de las células del cuerpo para garantizar un nivel constante de magnesio en la sangre. Por lo tanto, una deficiencia de magnesio también tendría consecuencias negativas para los huesos, que de otro modo serían vitales. El requerimiento diario de magnesio para los adultos es de aprox. 300 a 400 mg, ligeramente superior en mujeres embarazadas y en período de lactancia. Factores como la sudoración excesiva durante el ejercicio o la ingesta insuficiente de líquidos también pueden provocar una mayor necesidad de magnesio.En El taurato de magnesio se forma cuando el magnesio se une al aminoácido taurina. La taurina es un aminoácido natural que tiene varias funciones en el cuerpo, incluida la regulación de electrolitos como el magnesio.