Vitamina B12 | 60 tabletas

¿Qué es la vitamina B12? La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua también conocida como cobalamina. Es una vitamina importante para la formación de glóbulos rojos y el buen funcionamiento del sistema nervioso, entre otras cosas. La vitamina B12 se une en los alimentos a una proteína. En el estómago se libera la vitamina de esta proteína. En el intestino delgado se une a otra proteína que ya se produce en el estómago: esta proteína se llama factor intrínseco. Este factor intrínseco es necesario para que la vitamina B12 se absorba desde los intestinos hacia el cuerpo. Su cuerpo absorbe solo alrededor de la mitad de toda la vitamina B12 que obtiene a través de su dieta. ¿Qué alimentos contienen vitamina B12? La vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal. La vitamina B12 se encuentra en la carne, los lácteos, los huevos y el pescado. En cantidades muy pequeñas también se encuentra en algas y algas. Pero la forma de vitamina B12 que se encuentra en estos alimentos no es bioactiva y, por lo tanto, es difícil de absorber para su cuerpo. ¿Cuándo tomar un suplemento de vitamina B12? Si eres vegetariano o vegano, es importante que vigiles tu ingesta de vitamina B12. La vitamina B12 se encuentra en la carne, los productos lácteos, los huevos y el pescado. El salmón y la carne de res en particular contienen mucha vitamina B12. Necesitas vitamina B12. Contribuye a varios procesos corporales. ¿Para qué sirve la vitamina B12? La vitamina B12 está involucrada en muchos procesos diferentes, de los cuales la formación de glóbulos rojos y el funcionamiento saludable del sistema nervioso son quizás los más conocidos. Pero la vitamina B12 tiene muchos más efectos sobre la salud: La vitamina B12 contribuye a la formación normal de glóbulos rojos; La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso; Desempeña un papel en el proceso de crecimiento y desarrollo de los tejidos; Tiene un papel en la producción y descomposición de la homocisteína; La vitamina B12 contribuye al sistema inmunológico saludable; La vitamina B12 apoya el estado de ánimo y la resiliencia mental: Contribuye a la capacidad de aprendizaje, la capacidad de concentración y la memoria; Y contribuye a la reducción de la fatiga. ¿Cuánta vitamina B12 necesitas? Para hombres y mujeres adultos mayores de 14 años, la cantidad diaria recomendada de vitamina B12 es de 2,8 microgramos. En principio, muchas personas que comen según la dieta de las cinco porciones lo consiguen. Pero si eres vegano, puede ser difícil. OvaBalance Vitamina B12 El suplemento OvaBalance VitaminB12 contiene metilcobalamina. Esta es una forma bioactiva de vitamina B12. Esto significa que la vitamina no necesita convertirse nuevamente en el cuerpo antes de que sea efectiva. ¿Es seguro el suplemento de vitamina B12? OvaBalance vitamina B12 es un suplemento seguro y de alta calidad. No use más de la dosis recomendada en el envase. Precaución: No exceda la cantidad diaria recomendada; Guarde Ovabalance VitaminB12 en un lugar seco ya temperatura ambiente; Mantenga este producto fuera del alcance de los niños pequeños; Un estilo de vida saludable es importante. Un suplemento nutricional no sustituye a una dieta variada. Ingredientes