Libro - 28 Días para Cambiar - Ayuno Intermitente

Tanto si adoptas esta práctica dietética durante unos meses al año como si decides comprometerte con ella a largo plazo, en este libro encontrarás todo lo que necesitas para comprender mejor sus mecanismos y beneficios.Encuentre en este libro: Información esencial sobre el ayuno intermitente.Consejos prácticos para elegir el método que más te convenga.Cada semana, una lista de la compra para organizar comidas equilibradas en los días que rodean el ayuno.Recetas sencillas y deliciosas para todos los días, desde el desayuno hasta la cena.